do wody

Witam.Jestem zainteresowany zrobieniem obciążenia 2x20 kg obciążenia i jaki cement będzie najlepszy i jaka proporcja ile piachu wody bo słyszałem że najlepszy będzie cement atlas bo chcę zaprawę wlać do wiaderka standardowego 25 kg .Wiem że musi być na środku rurka i co dać na sposób żeby te obciążenie fajnie wyszło z wiaderka i jak zrobić żeby [...]

Witam zakupiłem białko trec ( TREC - WHEY 100 - 2275g ). na białku napisane jest: Sposób użycia: Jednorazową porcję preparatu - 30 g (3 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2-3 porcji dziennie. Czyli jedna porcja to 3 miarki? na miarce napisane jest 50cc [...]

[...] żadnego bólu ani nic. Wczoraj rano zauważyłam że kostka jest spuchnięta oraz ze mam dziwny ból około 10 cm nad kostką ( prawa stopa)podczas chodzenia.Zaczełam robic okłady z wody i octu oraz smarować altacetem, ale jak na razie nie widać rezultatu. Za kilka dni mam wązny mecz w siatkówkę i boję sie ze nie bede mogła zagrać. Miał może ktoś coś [...]

[...] jeżdżę codziennie ponad godzinę na rowerze szybkim tempem i jadam dziennie jeden posiłek czyli obiad( ryż, makarony, fasola, mięcho, ziemniaki tego typu rzeczy) czy jest szansa coś zrzucić z bebzuna??:) raz dziennie jakiś kefir do tego piję butelkę wody mineralnej bogatej w magnez, zażywam vigor(suplement diety) i piję magnez w tabletkach.

[...] w tabsach. Moglby mi ktos rozpisac cykl na tych dwoch substansjach wraz z odblokiem ? Moja waga 107, wiek 20 lat. BF - nie jestem w stanie okreslic, ale od metki troche wody nabralem chociaz brzuch widac :) jem tylko czysto (rano wegle-owsianka i serek wiejski, obiad wegle/bialko-makaton razowy, fasola, mieso, przed treningiem wafle ryzowe a [...]

[...] ilości ( 20-25 dziennie) w/w kapsułek, szczególnie Bcaa mega caps ( bo duże)żle na mnie działa. Wpadłem na pomysł żeby zminimalizować skutki połykania kapsułek wsypywać ich zawartość do minimalnej ilości wody ( np 5xbcaa i 5x glucetyl na porcję ) i wypijać . Czy nie wpłynie to w jakiś negatywny sposób na ich wykorzystanie przez organizm? pozdr

[...] Master Mass 3000g (60 porcji) to do uzupełnienia diety i 2x cell pump male 50porcji co mnie wyniosło 200zł ponad i nie mniałem kasy na szejker macie jakieś pomysły jak to rozpuścić wcześniej mniałem Geiner Bulk to się dawkowało 20g porcja w 250ml wody więc nie było problemów z rozpuszczeniem ale jak będzie teraz to nie wiem prosze o pomoc :)

[...] to brac przed i po tym i tym? czy tylko po ciezszym. Co do dni nietreningowych to brac przed kazdym posilkiem czy tylko przed 1. Jeszcze na dodatek, smak jest okropny, wiem ze nie o smak tu chodzi, ale po prostu nie moge tego wytrzymac, czy moge wsypac sobie 10g proszku i popic woda, czy koniecznie musze w 250ml wody to rozpuszczac? pozdrawiam

[...] prohormonach i amerykańce piszą dużo że " DOES NOT CONVERT TO ESTROGEN ON DHT " BRAK KONWERSJI W ESTROGENY... czyli za tym idzie że nie ma ginekomastii, retencji podskórnej wody, czy gromadzenie się tłuszczu. Tylko czy to jest tak do końca... głównie interesuje mnie środek MegaVol 90 ct Methasteron jest dostępny nawet na allegro. Jakie są wasze [...]

[...] rozpisanej diety na masę. Ja osobiście staram się zwracać uwagę żeby nie jeść za dużo słodyczy, fast foodów, a jeść więcej białka.Do tego słyszałem że trzeba pić dużo wody i efekty są zadowalające. Mam około 186cm, waga 64.Dopiero miesiąc ćwiczę kulturystykę i czuję efekty, nie takie jakich bym się spodziewał ponieważ ćwiczę za krótko ale [...]

[...] lat Waga:74 kg Wzrost:175 Witam Właśnie skończyłem cykl kreatynowy i zastanawiam się czy nie przejść na krótką redukcję. Trwałaby ona ok. 4-5 tygodni, zrzuciłbym trochę wody i tłuszczu, a potem znowu przeszedłbym na masę z kreatyną. Pomasowałbym powiedzmy do maja, a później redukcja przed wakacjami. Czy to dobry pomysł? Dodam jeszcze, że [...]

[...] mam juz ich gdzie upchnąć . Dlatego zastanawiam się nad obcięciem kcal na jakiś tydzień ,dwa i wprowadzeniem 2-3 sesji aero w tygodniu. W celu pozbycia się nagromadzonej wody (do czego mam tendencję ) w organizmie . Co o tym myślicie ? Jeśli chodzi o kcal to nie obcinał bym ich jakoś strasznie dużo, tylko wyrzuciłbym cukry proste (oprucz [...]

[...] FIOLKI BOLDENONU 250MG 3 FIOLKI WINO 50MG 200 TAB ANAVARU 120 TAB CLENA 100 tab mety 1 LISTEK ANASTROZOLU Dietę już ma, na suchą masę. chciałby lekko dołączyć ari w małych dawkach bo ma tendencje do zbierania wody i tez chciałby clen na szybszy metabolizm. WYMIARY 182 cm wzrostu 87 kg wagi biceps 41 udo 62 talia 86 klatka okolo 118

witam mam pytania co do storma i shock therappy ::: 1) czy 1 porcja storm to jest 1 miarka co byla w środku ?? 2) w jakiej ilości wody mam to rozpuścic ?? 3) w czym rozpuszczac storma i shock therappy ?? może to są glupie pytania ale od jutra zaczynam brac ten stack wiec wole się upewnic - SoGi za odp Thx.

[...] trenuje muai thai 6 razy w tyg za 8 tyg mam walke w lutym dokladnie i mam problem trenujemy ciezko po 2 do 2,5h na dzien i musze sie czyms wspomudz chodzi abym za duzo wody nie nabral ale nabral sily i wytrzymalosci storm odpada juz bralem shoc terapy tez no-xpoud tez creatyna z treka z tauryna tez.mysle nad xpandami tylko teraz ktory [...]

[...] zaczątki gino. Nic nie swędzi i nie ma wyczuwalnego guza. Czy bolą - trudno mi powiedzieć bo mam mocne zakwasy. Gdzieś wyczytałem, że tak właśnie wyglądają zaczątki gino (nadmierne gromadzenie się wody i tłuszczu w okolicy sutow). Czy meta w takiej ilości może tak aromatyzować? Wrzucić do tego 10 mg nolvy? dodam, że to moj pierwszy kontakt z saa.

Witam ! A wiec na początek zacznę tak : Mam 17 lat 182 wzrostu i ważę 73kg. wydaje mi się, że jest to dobra waga do wzrostu, lecz mam brzuszek... I chciałbym się go pozbyć, dlatego kieruję do was pytania: 1. Jakie ćwiczenia wykonywać ?? 2. Jaki spalacz tłuszczu sobie kupić ?? 3. Ile zamie mi spalenie takiego brzuszka ?? Dodam, że nie jadam [...]

[...] ktora zawiera 30-50 g weglowodanow i 1 g cukrow? 2.Aktualnie korzystam z bialka ( 27g na 35g) , to czy jak przed tym bieganiem wezme 35 g to pomoze mi to uchronic troche miesni, czy lepiej przerzucic sie na czyste BCAA? 3.Spalacz wziac przed, czy po bieganiu? 4. Moge przed tym bieganiem na czczo zaopatrzyc sie w dobry litr wody w zoladku?

[...] 8-10 tygodniowym z użyciem propa i trenu? Mam w zapasie HCG, clom, nolva oraz proviron. prop 1-10 (100mg eod) tri-tren 1-8 (75mg eod) Tren mocno blokuje, zatem HCG niezbędne. Jakie dawki wrzucić nolve, clom i proviron do tego? Zrezygnować z któregoś? P.S czy dla lepszej i ubitej sylwetki bez wody warto zastosować arimidex 1/3 tab eod? czy zbędne

no to opcja taka . . . chce zjeść na obiad 150 gram piersi z kurczak . . wyjmuje zamrożoną pierś z kurczaka ważę wychodzi 0,5 kilo . . no ok zarzucam ją do wrzącej wody czekam jak się ugotuje ważę całą i wychodzi 350 . . . i pytanko czy z wagi po ugotowaniu mogę odliczać to 150 gram i czy to będzie faktycznie 150 gram ? Zmieniony przez - coolkill [...]